Armonizzare mente e corpo è il vero cuore della pratica.

dal 1988 ci dedichiamo alla trasmissione dell'insegnamento dello Yoga secondo la tradizione di T.K.R. Krishnamacharya, attraverso la didattica elaborata da Gérard Blitz.

Nella pratica settimanale l'allievo viene guidato nella ripetizione lenta e consapevole di sequenze dinamiche e posture statiche (Asana) e nell'utilizzo del respiro (Pranayama) lungo un percorso dolce e progressivo che consente di sciogliere blocchi e tensioni e migliorare la coscienza e il rispetto di se'.

Il rilassamento, la concentrazione, la consapevolezza di corpo/respiro/mente, fino allo stato di meditazione, sono i passaggi che consentono al praticante di conquistare unitamente al benessere fisico una nuova lucidità mentale. Questo porta benefici anche nella vita intellettuale, professionale, relazionale e spirituale (quale che sia il personale orientamento).